Wir sind seit 5 Jahren ein Paar und beruflich sehr eingebunden. Wir schaffen es im Moment nicht, uns für mehr als einen Abend zu verabreden. Mir fehlt der Austausch. Wie kann es uns als Paar gelingen, uns regelmässig Zeit füreinander zu nehmen?
Als beruflich sehr geforderte und eingebundene Personen haben Sie wahrscheinlich wenig spontan verfügbare Zeit. So kann auch die Paarzeit nicht einfach spontan entstehen, sondern sollte geplant werden. Wenn sie nicht geplant wird, dann findet sie wahrscheinlich nicht statt, weil die Agenden voll sind mit anderen Dingen.
Es gibt unterschiedliche Gründe, warum Paarzeit nicht stattfindet, es kann auch sein, dass das Paar sich auseinandergelebt hat und gemeinsame Zeit sich eher schwierig anfühlt oder es kommt Verschiedenes zusammen und die Wochenzeit ist ausgefüllt. Sie dürfen sich die Frage stellen: Was machen Sie persönlich, dass die gemeinsame Zeit nicht stattfindet? Wenn Sie sich diese Frage beantworten, dann wissen Sie, was Sie machen können, um die gemeinsame Zeit zu organisieren.
Vielleicht gibt es aber für Sie gute Gründe, es nicht zu tun. Vielleicht gibt es eine Befürchtung, was in der gemeinsamen Zeit passieren könnte. Oder Sie haben Angst, dass Sie sich beide nichts mehr zu sagen haben und das Sie dadurch merken, wie gross die Distanz zu ihrem Lieblingsmenschen ist. Dies wäre vielleicht schmerzhaft und traurig oder löst Ärger und Wut aus.
Es kann also auch ein Schutz sein, sich diesen Gefühlen nicht auszusetzen. Oder Sie befürchten, dass gemeinsame Zeit auch das Potenzial von Konflikten mit sich bringt und Sie Konflikte scheuen. All dies können Gründe sein, warum Sie die Paarzeit nicht organisieren.
Hilfreich kann ein regelmässiges Treffen sein, denn dann ist die Schwelle des Kontaktes nicht so hoch. Es kann unterstützen, sich auf die schönen Seiten der Paarzeit zu fokussieren. Wie sieht für Sie gelungene Zeit aus und was können Sie dafür tun? Erleben Sie gemeinsam etwas auf einem Ausflug oder gehen Sie lieber fein Essen? Wie würden Sie ein paar Stunden oder einen Tag gestalten, der Ihnen gut gefällt?
Katrin Lukas, Paarberatung und Mediation im Kanton Zürich, Beratungsstelle Bülach
Dieser Artikel wurde im Stadt-Anzeiger Opfikon Glattbrugg unter der Rubrik «DER GUTE RAT» am 20.07.2023 veröffentlicht.
