Mein Mann vergisst regelmässig Termine wie Geburtstage oder unseren Hochzeitstag. Wenn es um andere Menschen geht, stört es mich nicht so sehr, da helfe ich gerne. Wenn ich betroffen bin macht es mich traurig weil ich den Eindruck habe, ich bin ihm komplett unwichtig. Früher habe ich ihn noch daran erinnert. Unterdessen sage ich nichts mehr. Enttäuscht bin ich dennoch. Ich weiss nicht wie ich das ansprechen soll.
Es scheint, dass Anlässe wie Geburtstag oder Hochzeitstag Ihnen mehr bedeuten als Ihrem Mann. Sie beziehen sein Vergessen bzw. nicht beachten als Absage an Sie als Person. Das muss nicht zwangsläufig so gemeint sein. Häufig gehen Menschen von sich selber aus und erwarten, dass die andere Person ähnlich denkt oder fühlt und sind enttäuscht, wenn sie sich nicht wie erwartet verhält. Der Wert, den wir Dingen oder Ereignissen geben, ist sehr individuell. Vermutlich sind für Ihren Mann andere Dinge von grösserer Bedeutung. Wie zeigt er Ihnen, dass Sie für ihn wichtig sind? Was ist seine Art, Wertschätzung auszudrücken?
Suchen Sie das Gespräch mit ihrem Mann. Fragen Sie nach, wie es für ihn ist. Wie wichtig sind ihm solche speziellen Anlässe. Legt er Wert darauf seinen Geburtstag zu feiern? Wie war es in seiner Kindheit bzw. in seiner Familie? Wurden spezielle Anlässe gefeiert? Hatte das Geburtstagskind eine spezielle Rolle für diesen einen Tag? Haben seine Eltern den Hochzeitstag gefeiert? Wenn Sie mögen können Sie erzählen wie es in Ihrer Familie war und wie Sie das als Kind erlebt haben.
Um Ihren Wunsch nach Veränderung anzubringen, könnten Sie die vier Schritte der gewaltfreien Kommunikation nutzen. Diese sind: eine Beobachtung schildern, damit verbundene Gefühle äussern, das eigene Bedürfnis mitteilen und eine Bitte formulieren. Am Beispiel des Geburtstages könnten Sie z.B. sagen: «Ich beobachte, dass Du an meinem Geburtstag jeweils nichts sagst oder planst. Das macht mich traurig weil ich den Eindruck habe, ich bin dir nicht wichtig. Mein Geburtstag ist für mich ein spezieller Tag und ich möchte diesen mit dir feiern. Ich fände es schön, wenn Du dich daran erinnern und etwas kleines für mich organisieren würdest.»
Inma Vidal, Paarberatung und Mediation im Kanton Zürich,
Beratungsstelle Winterthur
Dieser Artikel wurde im Stadt-Anzeiger Opfikon-Glattbrugg unter der Rubrik «DER GUTE RAT» am 16.03.23 veröffentlicht.
