Verliebte Paare erleben ein Feuerwerk der Gefühle, man sieht die Partnerin, den Partner durch eine rosarote Brille, man fühlt sich wunderbar geliebt und geniesst die Zeit zusammen. Wenn die Wirkung des Hormoncocktails nachlässt, ist nicht mehr alles nur rosarot, es kommen mehr Farben ins Spiel. Die Beziehung wird verbindlicher und im besten Fall überwiegen die roten Herzen. Im Lauf der Jahre gibt es eine Patina. Es ist auch normal, dass die rote Farbe ein bisschen verblasst. Als Paartherapeutin empfehle ich, in die Beratung zu kommen, bevor das Rot ganz verblasst ist, die körperliche und emotionale Nähe auf Sparflamme … und nun kommt die Frage: Welche Möglichkeiten gibt es, um für diese Paare wieder Farbe in die Liebe zu bringen?
Einerseits geht es darum, Probleme zu benennen, auf den Tisch zu legen. Gab es Verletzungen auf emotionaler Ebene? Zum Beispiel Fremdgehen, nicht nur in dem Sinn, dass ein Partner sich sexuell einer anderen Person zugewandt hat. Vielleicht ist der Job oder ein Hobby immer wichtiger als der Partner oder die Partnerin. Oder es dreht sich alles um die Kinder und der Partner oder die Partnerin fühlt sich vernachlässigt. Vielleicht gibt es auch eine Suchtthematik, übermässigen Alkoholkonsum oder Pornokonsum … Dadurch entstehen emotionale Verletzungen, Enttäuschungen … die kann man nicht einfach unter den Teppich wischen. Im geschützten Raum der Beratung sind offene und ehrliche Gespräche möglich, dies fördert gegenseitiges Verstehen. Vielleicht braucht es Wiedergutmachung oder eine ehrliche Entschuldigung. Das ist sehr unterschiedlich, was helfen kann, aber die Brocken müssen aus dem Weg geräumt werden.
Daneben geht es auch um die Stärkung der Ressourcen, so wie ein Ballon, der die Beziehung wieder abheben lässt. Da stelle ich Fragen wie zum Beispiel: Was hat euch zusammengebracht? Warum hast du dich in sie oder in ihn verliebt? Welche Eigenschaften und Wesenszüge haben euch gefallen? Wenn sich Paare in Erinnerung rufen, was sie zusammenbrachte, glänzen ihre Augen und sie wenden sich einander zu. Diese Energie hilft oft, die kleinen Gesten der Zuwendung und Aufmerksamkeit wieder in den Alltag zu integrieren, ein Blick, ein Kuss oder Umarmung zur Begrüssung, die Frage, wie war dein Tag heute? Oft geht das im Stress und der Doppelbelastung von Job und Familie unter.
Genau darum ist es so wichtig, immer wieder mal einen Pinselstrich Rot zu setzen. Der Partnerin oder dem Partner zu zeigen: Du bist mir wichtig. Das nährt das Beziehungsfeuer. Es müssen nicht immer 50 rote Rosen sein, ebenso wichtig sind kleine Zeichen, jeden Tag. Pflegen Sie Ihre Beziehung gerade jetzt in der Adventszeit und über die Weihnachtstage, schenken Sie Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin Zeit, das ist in unserer hektischen Welt vielleicht das grösste Geschenk, das wir einander machen können.
Salome Roesch, Paarberatung und Mediation im Kanton Zürich, Beratungsstelle Wetzikon
Dieser Artikel wurde im Stadt-Anzeiger Opfikon Glattbrugg unter der Rubrik «DER GUTE RAT» am 21.12.2023 veröffentlicht.
