Ich führe mit meiner Frau eine insgesamt glückliche Ehe. Im Alltag mit unseren beiden Jungs (acht und sechs Jahre) und unserer beider Berufstä-tigkeit kommt unsere Paarbeziehung definitiv zu kurz. Für das neue Jahr habe ich mir daher vorgenommen, mehr in unsere Partnerschaft zu investieren. Auch meine Frau möchte dies grundsätzlich. Ich habe jedoch die Sorge, dass der gute Vorsatz schnell im Alltagstrott untergeht. Haben Sie ein Rezept parat?
Dass Sie für das begonnene Jahr gerade diesen Vorsatz fassen, zeigt, wie sehr Ihnen die Beziehung am Her-zen liegt. Inmitten der Lautstärke des Alltags mit all seinen Herausforderun-gen auch jene zarten Töne wahrzuneh-men, die für die Paarbeziehung sensi-bilisieren, erfordert ein hohes Mass an Achtsamkeit und Vorausschau. Ihr ge-meinsam getroffener Vorsatz ist ein wichtiger Schritt zur Zielerreichung. Schaffen Sie im Alltag Zeitinseln für Sie allein als Paar und fixieren diese gemeinsam in der Agenda. Nutzen Sie hierfür vorhandene Ressourcen zur Kinderbetreuung bzw. erschliessen Sie sich diese. Planen Sie sowohl kleinere als auch grössere Zeitintervalle ein (zum Beispiel einen Abend pro Woche, einen Tag pro Monat, ein Wochenende pro Halbjahr). Geben Sie diesen Zeiten Priorität und überlegen Sie vorab, was Sie tun werden, wenn dringende Ter-mine Ihre Planungen durchkreuzen. Was möchten Sie in der Zeit miteinan-der erleben? Was wollten Sie schon lange einmal tun?
Doch auch kürzere Zeiten des auf-merksamen Miteinanderredens sowie grössere und kleinere Aufmerksam-keiten tun der Beziehung gut. Über-prüfen Sie regelmässig, ob Sie noch auf Kurs sind, und justieren Sie gege-benenfalls nach. Auf die Rendite Ihres Investments dürfen Sie bereits jetzt schon zählen…
Dieser Bericht ist im Stadt-Anzeiger erschienen.
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